Hvis du skal drive med trening: sørg for at det er tennis! Det er hovedbudskapet i denne artikkelen i The Atlantic. (Bildet over: Jeg server på Centre Court i Bol, Kroatia, 2018. Vi vant doublefinalen i Tie-break.)
Flere studier viser at tennis er den i særklasse mest livsforlengende sporten du kan drive med, til og med klart foran andre racketsporter. Men ingen kan si sikkert hvorfor.
Kanskje fordi sporten appellerer til folk som ikke gir seg så lett? Det er en teknisk krevende sport, så man må være i stand til å holde på og holde på - og ikke søke minste motstands vei (Padel?).
Kanskje fordi det er intervalltrening? Mye eksplosivitet i alle retninger, med pauser mellom.
Kanskje fordi det krever mye balanse og koordinasjon - evner som gjerne svikter med alderen?
Jeg vet ikke. Men jeg spiller ikke for å gjøre livet langt, men for å ha det gøy - tross alle frustrasjoner og tekniske utfordringer.
(Under: jeg begynte å skaffe meg en ordentlig backhand i Bol, men dette ligner mer på en slice.)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar